PROGRAMA DE 6 SEMANAS
PROGRAMA DE 6 SEMANAS
Precio
las inscripciones se cierran al momento que se acaban los cupos.
Desbloquea un
cupón de 300.000COP
registrándote en la lista
de espera aquí
Este programa es para ti sí:
Estás cansada de hacer dieta,
subir y bajar de peso y sentir
que nada te funciona.
Estás cansada de hacer
dietas que te restringen y
luego terminan en atracones.
Estás cansada de la inflamación,
la fatiga y la falta de
energía.
Estás cansada de estar en
guerra con tu peso, tu cuerpo
y sentir que nunca es suficiente.
No sabes por dónde empezar
a comer más saludable ni
cómo debería verse tu plato.
Te gustaría sentirte responsable,
en control y empoderada
con tu alimentación.
Sientes que no puedes ser
constante ni crear hábitos
sólidos y duraderos.
No sabes leer tablas nutricionales,
lista de ingredientes ni
cómo tomar decisiones en el
supermercado.
Te gustaría conocerte y fortalecer
tu autoestima.
Sientes unas ganas insaciables
y constantes de dulce y
antojos.
No sabes cómo cocinar saludable
y rico al mismo tiempo.
Te gustaría identificar las heridas
que te impiden tener
una buena relación con tu
cuerpo.
Te voy a
enseñar como:
Este no es un programa enfocado en la pérdida de peso ni en el aumento de masa muscular, tampoco ofrece planes de alimentación estándar para todo el mundo. Si estás buscando eso, no te inscribas
Llegar a tu peso ideal y mejorar tu composición corporal son el RESULTADO SECUNDARIO de tener buenas prácticas integrales que te enseñaré, pero tu ganancia es mucho más profunda y no sólo impacta tu físico, sino también tu salud y mentalidad.
El bienestar es mucho más que perder kilos en la báscula. Se trata de construir un estilo de vida basado en el autoconocimiento, la aceptación y el amor propio. Cuando aprendemos a movilizar los cambios desde el valor que le damos a nuestro cuerpo, en vez de la carencia y las ganas constantes de quererlo cambiar, se vuelven sostenibles.
Al terminar este programa lograrás
Mejorar tu relación contigo misma para que los cimientos
de tu estilo de vida sean realmente sanos.
Tomar decisiones alineadas a la versión de ti que
quieres ser.
Adquirir hábitos sostenibles y duraderos.
Tener la información necesaria para diseñar tu
propio estilo de vida integral de acuerdo a tus
gustos y necesidades.
Tener una educación sobre alimentación que te permita incluir buenas prácticas sin extremos ni prohibiciones.
Autoconocerte, identificar tus retos y hacerte consciente
de ellos para trabajarlos.
Entender la importancia de tu ser emocional en tu
relación con la comida, tu peso y tu cuerpo.
Entender que tu alimentación no es el destino final, sino un vehículo para transitar y potencializar tu vida de una manera sana, feliz, enérgica y fuerte.
Desde que tengo uso de razón siempre había querido cambiar mi cuerpo. Para eso y sin cuestionar nada, probé millones de soluciones mágicas que atentaban contra mi salud.
Al principio, siempre lograba bajar de peso pero cuando menos lo esperaba hacía efecto rebote, volviéndome a subir lo mismo y a veces hasta un poco más.
Así duré muchísimo tiempo sin darme cuenta de todo el daño que me estaba haciendo.
Me sentía cansada y frustrada. Estaba de pelea conmigo misma por no lograr ser constante y en guerra con mi cuerpo por no ser como los estándares de belleza que yo misma me había impuesto en mi cabeza por lo que escuchaba y veía.
No tenía información clara, tampoco una guía y mucho menos herramientas. Me equivoqué un millón de veces hasta que me certifiqué en nutrición holística. Ahí aprendí que somos seres integrales, que una alimentación ¨perfecta¨ puede enfermarte y que tu crecimiento personal es la base para que cualquier estilo de vida sea realmente saludable.
Por eso, integré en este programa toda la información y las herramientas que he aprendido y me hubiera encantado tener hace tantos años.
Mi metodología está basada en mis estudios y en toda una vida de experiencia. A través de ella te enseño un paso a paso claro, estructurado, coherente y fácil de digerir para ayudarte no solo a crear, sino también a sentir un estilo de vida saludable desde adentro hacia afuera.
