Así comenzó mi búsqueda no sólo por sanar, sino también por transformar mi vida desde la raíz.
En el 2016 decidí compartir mi proceso y fundé una empresa enfocada en el bienestar. Creé un fit planner que tuvo un impacto hermoso, me certifiqué como health coach holística, tomé cursos de cocina consciente para luego crear los míos y darlos de manera presencial y virtual. Trabajé con marcas increíbles relacionadas al bienestar, di charlas empresariales y cree más productos.
Luego, en 2021, llegó un nuevo maestro: mi primer hijo. Ser mamá removió muchas capas internas. Me impulsó a mirar hacia adentro con más profundidad que nunca y a querer trabajar en mi crecimiento personal. Fue entonces cuando descubrí QLT, una herramienta de auto indagación poderosa que me ayudó (y sigue ayudando) a entender mis patrones y creencias limitantes para reprogramarlos y crear la realidad que quiero.
Con el tiempo, entendí algo que transformó mi enfoque por completo: NO somos saludables al comer “perfecto”, hacer ejercicio todos los días o alcanzar cierto peso. La verdadera salud y el verdadero bienestar nacen cuando cultivamos una relación amorosa con nosotros mismos, aprendiendo a conocernos y a trabajar en nuestro crecimiento personal.
Me considero opositora de las dietas, los extremos, las prohibiciones, los estereotipos, los planes de alimentación estandarizados y las soluciones mágicas. En cambio, soy una enamorada del autoconocimiento, de los buenos hábitos sostenibles, del crecimiento personal, de la cocina consciente, de la ley del intercambio y de un sistema nervioso en calma.
Mi propósito es claro: acompañar y empoderar a mujeres que quieren dejar de vivir en guerra con su cuerpo, que desean reconectarse con quienes son, que anhelan hacer las paces con la comida y generar cambios reales — esta vez desde el amor propio y no desde la carencia.
Con el tiempo, entendí algo que transformó mi enfoque por completo: NO somos saludables al comer “perfecto”, hacer ejercicio todos los días o alcanzar cierto peso. La verdadera salud y el verdadero bienestar nacen cuando cultivamos una relación amorosa con nosotros mismos, aprendiendo a conocernos y a trabajar en nuestro crecimiento personal.
Me considero opositora de las dietas, los extremos, las prohibiciones, los estereotipos, los planes de alimentación estandarizados y las soluciones mágicas. En cambio, soy una enamorada del autoconocimiento, de los buenos hábitos sostenibles, del crecimiento personal, de la cocina consciente, de la ley del intercambio y de un sistema nervioso en calma.
Mi propósito es claro: acompañar y empoderar a mujeres que quieren dejar de vivir en guerra con su cuerpo, que desean reconectarse con quienes son, que anhelan hacer las paces con la comida y generar cambios reales — esta vez desde el amor propio y no desde la carencia.
Health Coaching Training Program
Diplomado en Cocina Consciente
QLT – Entrenamiento de Salto Cuántico
Profesional en Gobierno y Relaciones Internacionales
Máster en Protocolo y Relaciones Públicas
Formación y conocimientos
No crecí rodeada de hábitos saludables. De hecho, durante muchos años viví atrapada en un cuerpo que no comprendía, desconociendo la conexión profunda que había entre mi salud y mi alimentación, mi diálogo interno, mi crecimiento personal y mi actividad física.
Mi desconexión conmigo misma y mi estilo de vida me llevaron a sufrir de síndrome de intestino irritable, sobrepeso, ovarios poliquísticos, rosácea, fatiga constante y una relación muy poco amorosa con mi cuerpo, mi peso y la comida. Pero algo en mí sabía que había otra forma de vivir. Un camino más amoroso y más consciente.